Tento koláč je vhodný pro všechny, kteří nemají čas si na každý den nachystat zdravou snídani, vlastní remosku a mají ve spíži spoustu zbylých oříšků, sušeného ovoce, müsli....
Z tohoto receptu vám vyjde 4 - 6 porcí a postup je následující:
Budete potřebovat:
- 125g sušeného ovoce
- 40ml řepkového oleje
- 65g jogurtu
- 2 banány
- 1 vejce
- 75g celozrnné mouky
- 1 lžička kypřícího prášku
- špetka soli
- 50g mletých ořechů
- 1 velká hrst müsli nebo granoly
- kurkuma nebo skořice (není nutné)
Sušené ovoce rozmixujte (ideálně v blenderu) s olejem, vejcem, jogurtem a pokud se vám tam vlezou, přidejte i banány. Pokud ne, rozmačkejte je vidličkou a pak přidejte.
Mouku smíchejte s kypřícím práškem, špetkou soli, mletými ořechy.
Remosku (nebo kulatou pečící formu) si vymažte a zapněte (v případě trouby, zapněte na 180st.)
Rozmixovanou tekutou směs přimíchejte do suché směsi a pomocí stěrky promíchejte.
Přidejte müsli nebo granolu - ještě chvíli promíchejte a vše vlijte do připravené formy.
Pečte cca 40-45minut - až bude na povrchu zlatavý.
Podávejte s jogurtem nebo ořechovým máslem, kávičkou nebo jen tak - na výletě, na horách, když vás honí mlsná....
PŘEJI DOBROU CHUŤ!!
MÍŠA
Žádné komentáře:
Okomentovat