Jahodový zdravý koláč

výživný

Zapečené müsli s ovocem

Vydatná a zdravá letní snídaně

Cuketovo-meruňkový koláč

čistá sezónní záležitost!

Meruňkovo-tvarohový koláč

s oříšky

Meruňkový koláč

s tvarohem

Meruňkový chlebíček

Meruňkový chlebíček

vhodný i pro dietáře

= ideální letní snídaně!!!

Na 1 menší chlebíčkovou formu budete potřebovat:

• 100g ovesných vloček (nebo 50g vloček a 50g cizrnové mouky)
• 120g špaldové mouky
• 50g třtinového cukru
• 100g pokrájených meruněk
• 40g opražených ořechů 
• 50g semínek (jakýchkoliv)
• 30g chia semínek
• 100ml domácího sirupu (nebo džemu....)
• 200ml vody
• 1 lžičku kypřícího prášku
• špetku vanilky
• špetku skořice
• 1/2 lžičky soli
• kokosový olej a kokos na vymaštění a vysypání formy

V míse promícháme 100 g najemno pomletých ovesných vloček, 50 g třtinového cukru, 100 g pokrájených meruněk, 40 g nasucho opražených ořechů a semínek. 

Zalijeme 100 ml domácího sirupu nebo džemu rozmíchaného s 200 ml vody, promícháme a necháme půl hodiny stát.

Poté přidáme 120 g celozrnné špaldové mouky, lžičku kypřicího prášku a půl lžičky soli. 

Vypracujeme těsto, které vložíme do olejem vymaštěné a kokosem vysypané chlebíčkové formy. Povrch posypeme pokrájenými meruňkami. Pečeme při 170 stupních 1 hodinu.

Podávejte s kopečkem zakysané smetany a dobrou kávou, čajem či carem.

Přeji dobrou chuť!!