Müsli tyčinky s kakaovo-ořechovou náplní

Müsli tyčinky s kakaovo-ořechovou náplní

můžete s čistým svědomím jíst kdykoliv

Na cca 20ks müsli tyčinek budete potřebovat:

• 20ks datlí
• 2 hrnky semínek ( mix slunečnicových, dýňových, lněných, kokos.....)
• 1 hrnek ořechů (mix kešu, para, mandle)
• 1 hrnek rozinek
• 2 hrnky ovesných vloček
• 3 lžíce chia semínek
• 3 lžíce skořice

Datle vložíme do hrnce s vodou a povaříme s 2 hrnky (500ml) vřící vody.

Na mírném ohni vaříme cca 5 minut.

Mezitím si smícháme semínka s ořechy, vločkami, rozinkami, skořicí a rozmixujeme vše v mixéru. Přidáme datle a stěrkou vše ještě důkladně promícháme.

Velký obdélníkový plech si vysteleme pečícím papírem (můžeme jej ještě i pomazat kokosovým olejem pro lepší chuť tyčinek) a stěrkou na něj rozetřeme všechnu směs. Pomocí potravinové folie směs ještě pořádně uhladíme, ať je hladká a rovnoměrná (rukama nebo válečkem).

Pečeme v předehřáté troubě na 180st., 35minut.

Mezitím si můžeme připravit výborný kakaovo-ořechový krém:

na 1 velkou sklenici budete potřebovat:

• 1 hrnek ořechů (já použila kešu)
• 2 hrnky datlí
• 4 lžíce kakaového prášku
• 2 lžíce agávového sirupu (nebo javorového či medu)

Datle povařte s 4 lžícemi vody 5minut. Poté je rozmixujte spolu s ořechy, kakaovým práškem a sirupem dohladka.

Stěrkou vše přesuňte do sklenice a skladujte v lednici maximálně 1 měsíc (ale nevěřím, že Vám to tam tak dlouho zůstane :))

Přeji DOBROU CHUŤ!!