zdravá svačina vždy po ruce
Opět rychlé jako facka. Postačí Vám k tomu jen uvedené ingredience, struhadlo, mísa a vlastní ruce!
Na cca 25 cookies budete potřebovat:
- 2 mrkve
- 3 jablka
- 3 banány
- 120g rozinek
- 270g jemných ovesných vloček
- 3 lžíce datlového sirupu
- 1 lžíce kokosového oleje
- 2 lžíce nadrcených jakýchkoliv ořechů (nebo ořechového másla)
- 2 lžičky skořice
- 1 lžička muškátového oříšku
- 1 lžička mletého zázvoru
- špetka soli
Očištěná jablka, mrkev i banány nastrouháme. Smícháme se všemi zbylými ingrediencemi a pomocí rukou uhněteme "těsto".
Dva velké plechy vymažeme kokosovým olejem. Z těsta uválíme kuličky velikosti golfového míčku a klademe je na plech. Poté otvorem mokré sklenice vytvarujeme pěkná kulatá kolečka.
Pečeme ve vyhřáté troubě na 200st., 20-25minut.
Podáváme k snídani s teplým chutným nápojem nebo jako rychlou zdravou svačinku.
Přeji DOBROU CHUŤ!!!